越努力,越糟糕?3个方法教你做到事半功倍

  文/何似

  我们都知道“努力”这两个字意味着什么。

  小时候,在学习上遇到问题,老师和家长会教育我们努力一点儿、再努力一点儿,高分数、好成绩就在前方;

  长大了,工作后遇到了困难,依然会有人鼓励我们多读专业书、多向优秀同行取取经,尽力提高业务能力…

  但是努力的结果如何呢?我们不得不承认,很多都是徒劳无功的。

  为什么我们会越努力,越糟糕;越勤奋,越平庸?

  《人生总会有办法》这本书提到:努力不一定有助于问题的解决,关键在于方法。

  问题已经存在了,一味地盯住问题去努力,并不会让问题自动消失,唯有放松大脑、转换思路与注意力,才能打开另一条可能找到正解的路。

  1、努力使得问题变得更糟

  我们都有过类似的经历:衣服不小心沾上了一个细微的小污渍,虽然几乎察觉不到但依然心烦。我们试图用指甲刮掉但没有效果。然后再拿起纸巾蘸水清除,污点却变得更大了,还不如没擦过。

  我们想要去除污点却最终把问题变得更糟。你想尽一切办法,结果反而把事情弄得更糟。

  老祖宗的智慧结晶告诉我们,成功和失败间唯一的区别就是努力的程度。然而竭尽全力地努力是傻瓜的自我安慰。我们耗尽一切心力,做不出理智的的决定,依然无法完成任务。

  但这并不意味着我们应该要放弃努力。关键在于不能在承受力仅仅只有10的天平上你用力达到11,这必然会造成适得其反的效果,甚至会成为通向成功道路上的障碍和威胁。

  正确的做法应该是先分析问题、放慢速度,边做边完善解决方法,而不是一味蛮干。

  2、别让问题指挥你的大脑

  你知道吗,空气动力学家曾证明,黄蜂的翅膀与身体比例理论上是不能支持它们飞行的。然而它们并不知道这个事实,无视了这些物理定律,依然能够展翅高飞。

  如果它们知道自己无法飞行呢?

  想必它们会瘫倒在地,审视着自己发福的身材而愁苦不已,最终也只能永远停留在陆地上,再也无法展翅飞翔吧。

  问题在很多方面都影响着我们的思维,问题优先的思维模式将限制我们在日常生活中的成就。如果我们让问题来定义和指挥自己的行为,那么它将发号施令,约束我们的种种行为,告诉我们不能做这个,不能做那个。

  久而久之,生活将充斥着消极负面的情绪,变得了无生趣。问题就如一个个障碍物,我们要做的是推到它们,而不是让它们绊倒我们。

  当你一筹莫展时,试着找一件能让你从问题中抽身、分散你注意力的事情,从而解放你的大脑。比如,看一场无聊的电影。

  当你陷入僵局时,从同一个视角反复思考问题往往会徒劳无功,除非我们能从全新的角度去审视它。试着将自己想象成另一个人,以他的视角来看待问题。

  3、逆向思维引爆创造力

  司马光砸缸的故事就是典型的用逆向思维解决问题:

  有人落水,常规的思维模式是“救人离水”,而司马光面对紧急险情,运用了逆向思维,果断地用石头把缸砸破,“让水离人”,救了小伙伴性命。

  逆向思维常常能给我们带来一些新的转机,它就像打开了我们头脑中的水闸,让头脑里被抑制的多样想法喷涌而出,拥有看到事情对立面的能力,为人们打造一个充满新的可能以及原创想法的世界。

  因此当你被问题难倒,认为这个问题无法被解决时,你需要打开思路看到它的对立面,反过来思考问题。试着思考将明显的消极因素看作积极信号的可能性。借助这些逆向思维,我们能充分激发自我的创造力。

  以下两个简单的方法,可以让我们尝试做到用逆向思维思考问题:

  ①不跟随领袖

  我们喜欢听从领袖的话语,认为他们有知识、经验、决断,能找到最优解。然而在很多实际情况中,领袖往往坚持着自己陈腐、糟糕的主意不放。所以,很多时候,你需要相信自己的判断。

  ②不要害怕离题

  打破常规的想法往往让人难以接受,然而当你将看似无关的想法相整合时,你就能用新颖的角度解决问题,并创造出原创的解决办法。如果你有什么大胆的想法,不妨勇敢抓住它。

  4、听从自己的内心是找到答案最好的方法

  著名导演史蒂文·斯皮尔伯格在哈佛大学毕业典礼上发表演讲《倾听内心低语》时讲到:

  我们25岁之前,一直都在听取别人的声音,家长、老师向我们灌输智慧和信息,领导、导师以他们的角度告诉我们世界如何运转。

  通常这些“声音”有权威性而且奏效,所以我们允许自己压抑自己的想法、允许它们定义我们的性格,就像哈利·尼尔森唱的“每个人都在议论我,所以我听不到自己内心”。

  但一旦我们开始留意内心所想,直觉就会降临。

  直觉并不同于意识。它们通常同时运作,但你的意识会告诉你“这是你应该做的”,然而直觉会悄悄说“这是你能做的”。听从那个告诉你能做什么的声音,没有什么比它更能定义你的角色。

  也正因如此,斯皮尔伯格在内心与外界的声音之间,选择听从前者。他迅速摆脱人生迷茫期,锁定了属于自己的电影路,创造出《侏罗纪公园》《E.T.》这样的经典。

  每天,我们都会听到无数声音,它们在耳边告诉你,你应该怎样,因为你是怎样的人;你只能怎样,因为这对你将来有好处。

  也许,它们说的都对,但决定前你最好问问内心,“我到底想成为谁”、“我到底想要什么”。你的人生角色需要你来定义。

  在关键时刻,一个人的想法可以促使其行动,而一堆人的想法则会带来犹豫和困惑。

  当你专注于解决某个问题时,身边肯定会有不同的声音,而且很多都是打着关心的旗号来左右你的行事方式,甚至就是专门来批评你的。

  这时,你一定要保持独立思考,关注自身的力量,不要受身边纷扰的想法影响,按自己的计划去做。想得再多,不如行动。

  5、结语

  我们面对困难,感受最多的是一种“无力感”,困难千万条,出路找不到;

  我们被各种抑郁所牵制、左右,如同玻璃窗里的苍蝇,前途是光明的,出路是没有的;

  我们对未来充满了不确定,不知所措…

  面对这些困扰你我的问题,我们要学会不被问题绑架,用不一样的思考方式寻找解决方案,而不是一味地埋头苦干,一条路走到黑。

  最后但也是最重要的,不要被外界的声音所束缚,请聆听自己内心的声音。

  因为,不受拘束的思想才更具力量。(微信公众号/精读,ID/Jingdu999)

分页:12