中医养生顺口溜
1、三天不吃青,两眼冒金星
2、甘瓜良药降血糖,葱姜热汤治感冒。
3、经常不断吃豆渣,预防癌症亦妙招。
4、女子三日不断藕,男子三日不断姜
5、吃了十月茄,饿死郎中爷
6、枸杞全身都是宝,延年益寿离不了。
7、山楂减肥除疝气,山药益*降糖尿。
8、木耳抗癌素中荤,莲藕除烦解酒妙。
9、香蕉通便解胃火,葱蒜解毒蚊不咬。
10、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
11、人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老。
12、预防中风食紫菜,护脑血管土豆好。
13、健脾益气食葡萄,秋食悦色人不老。
14、菠菜含铁补血药,预防贫血抗衰老。
15、善交往,广爱好,心情畅,睡眠好。
16、白菊明目又平肝,**泡茶把热消。
17、利肠通便食猪血,气短虚弱吃山药。
18、清热解毒吃香椿,健脾理气效果好。
19、夏吃丝瓜通脉络,芹菜能降血压高。
20、调饮食,莫过饱,身体健,疾病少。
21、一日一枣,长生不老
22、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
23、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康
24、宁可食无肉,不可饭无汤
25、早吃好,午吃饱,晚吃巧
26、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如**
27、一日两苹果,毛病绕道过
28、紫茄祛风通经络,禽蛋益智营养高。
29、遇事忍,不急躁,多谦让,少烦恼。
30、若要百病不生,常带饥饿三分
31、老年莫忘吃红薯,通便防癌有奇效。
32、高压低压荠菜花,眼底出血荠菜熬。
33、赤豆解毒医疖疮,绿豆解暑降温妙。
34、吃面多喝汤,免得开药方
35、南瓜消炎补益气,养生祛病非常妙。
36、咽喉肿痛泡茶饮,痔疮脱肛熏洗好。
37、镇咳祛痰食冬瓜,水肿*炎也治疗。
38、心不顺,尝花草,听音乐,怒气消。
39、湿疹瘙痒用花椒,常吃洋葱除病灶。
40、金针花蕾治黄痘,清新降火榆钱好。
41、萝卜化痰清胀气,瓜豆消肿又利尿。
42、三字经,要记牢,保健康,乐陶陶。
43、辛辣蒜头杀病菌,抑制癌症猕猴桃。
44、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
45、常吃瓜籽美容颜,多食芝麻抗衰老。
46、经常笑,变化少,心胸宽,寿自高。
47、多吃芹菜不用问,降低血压很管用
48、老年便秘用芦荟,妇女美容不易老。
49、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
50、健身益体无花果,果叶药用价值高。
51、韭菜温中开胃口,又能补*暖膝腰。
52、营养丰富胡萝卜,常吃身体不显老。
53、核桃山中宝,补*又健脑
54、红枣补气养心血,熬粥加枣皮肤好。
55、花生能降胆固醇,生梨饭后化痰好。
56、鱼虾猪蹄补乳汁,鸡**肝明目好。
57、常锻炼,抗衰老,量力行,误过劳。
58、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方
59、海带预防白血病,去脂降压也很好。
60、勤动笔,读书报,常用脑,记忆好。
61、坚持常食西红柿,黑斑雀子自然消。
62、若要身体壮,饭菜嚼成浆
63、生津安神属乌梅,润肺乌发吃核桃。
64、大蒜是个宝,常吃身体好
65、晨吃三片姜,如喝人参汤(www.lz13.cn)
66、萝卜出了地,郎中没生意
67、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
68、柿子止咳润心肺,解酒醒酒有妙招。