早起是一种生活态度

  文/张小仙儿

  可能和年龄有关,越来越觉得时间过太快,就像朱自清在《匆匆》里描写的那样:洗手的时候,日子从水盆里过去;吃饭的时候,日子从饭碗里过去;默默时,便从凝然的双眼前过去。

  对我来说,时间不够用不是我太忙,而是我浪费的时间实在太多。

  早上一睁眼已经九点,赶紧起床拉开窗帘,看到了瓦蓝的天空,和院子里春暖花开的景象,这么好的天气居然起这么晚,简直太浪费,浪费就是犯罪。

  焦虑症就是这么来的,因为每天睡前我都在心里默念:明天早起,明天一定要早起。

  其实在内心深处,自己焦虑的不是睡了个懒觉,也不是比别人晚起了两小时,而是这个懒觉和这两个小时对接下来这一整天的巨大影响。

  没有按时吃早餐,没有呼吸到早晨最新鲜的空气,影响小盆友的正常作息,影响我自己的安排和计划,最重要的是心情和状态,长此以往,恶性循环,我将不我。

  早起的人很多,早起躺在床上玩手机的人很多,玩着玩着又睡着了的人也很多,比如我,早起的好处大家都知道,更重要的是那份因为自控力而带来的心满意足感。

  新东方集团的培训师艾力说:人是为了一个又一个美好的瞬间而活!而我这一个早晨要错失多少个美好的瞬间啊!

  有些人明明可以靠颜值,却偏偏还能靠才华,有些人明明可以睡到自然醒,却偏偏又要坚持早起,因为早起和吃早餐一样,是一种生活态度。

  好多人好奇,和菜头为什么每天八点左右,都会在公号发一张自己实拍天空的图片,已经坚持了400多天,在我看来,至少可以说明他能坚持早起,坚持这日复一日的自律,也想告诉自己和所有人,无论天气怎样,美好的一天又来临了。

  起得太早同样会影响我一整天的状态,所以特别佩服那些坚持五六点,甚至四五点就能起床的超人们,尤其节假日,尤其是冬天。

  之前无意间在网上看到一本书叫《4点起床,最养生和高效的时间管理》,果断买回来,特别好奇这么说并这么做的人,到底是个什么样的人。

  好吧!是个日本人,身兼数职,提出人们可以回归"日出而作,日落而息"的观点,他坚持四点起床,每天上午完成的是别人交给他的工作,每天下午完成的是未来的工作。

  但他又不是那种整天埋头苦干的工作狂,相反,业余生活很丰富,不得不说,时间管理真的太重要了。

  日本人真牛,还有村上春树,每天四点起床跑步,九点上床睡觉,坚持了35年,还写出那么多好作品,果然,能实现早睡早起锻炼身体,并做自己喜欢的事,这才是真正的人生赢家啊!

  前两天听一个分享课,分享者问大家:2017已经过了六分之一,你们计划年后要做的事都开始做了吗?有没有很走心的对待每一天,有没有自欺欺人。

  思维模式有多重要,我觉得新的一年才刚刚开始,而别人会说已经过了六分之一,正是这样才提醒了我一件事:你已经浪费了将近两个月的时间。

  写到这里,我想推荐一本书,叫《你一年的8760小时》,作者是个新疆人,一个博学的大帅哥。

  书中的内容很精彩,有好多能戳中人肋骨的金句,不只是时间管理方面,分享他说的一句话:懂一百个道理不如懂一个方法重要,感动一百次不如一次行动有帮助。

  那么,行动吧!早起吧!

分页:123