我学会了打乒乓球(一)

  在暑假里,我学打乒乓球。没想到小小的乒乓球却给我带来了无穷的乐趣。

  训练场上,教练正手把手教我握住球拍:“手握拳,握住球拍,食指放在球拍背面。肩膀往右斜,然后胳膊和肩膀成一条直线,胳膊弯曲一点……”

  纠正好了肩膀,该教站立姿势了。教练对我说:“腰稍微弯曲,重心放下来,脚掌着地,脚后跟抬起来一些,两腿分开与肩同宽。”教练边说边给我们示范,我也照着练习起来。

  我学会了打乒乓球的姿势,但还没有学会然后发球、接球呢。接着,教练拿来一盆乒乓球。他在球台的另一旁发球,让我跟他学发球。教练说:“发球时,目光随着球转动。”“把球放在左手中,球拍的位置比球稍低些。我按照教练的要求做了动作,然后把球抛起来,用球拍打出去。“球拍不动,胳膊上下打。”教练叮嘱我们。我试着打了出去,只听“啪”的一声,球落在了对面。开始的时候,我的动作很生硬也不灵活,经过无数次的训练,我渐渐掌握了一点要领。

  在近一个月的训练了,我不知道流了多少汗水。在训练场上,我细心揣摩教练的动作。回到家,我握着球拍练习。练得精疲力尽时,我真的有些灰心丧气,可是我咬咬牙,硬是坚持下来。我不断地鼓励自己:“加油,你一定能行!”

  后来,我学会了一点、两点、侧身、正手攻、反手攻。反复练习,加上体能训练,一路下来,我几次差一点想放弃,我不能就这样成为一个逃兵,否则我就前功尽弃。

  我终于可以和别人对打了。我兴奋至极。我学会了打乒乓球。我明白了只要坚持,就能胜利。


  我学会了打乒乓球(二)

  在成长的历程中,我学会了钢琴,学会了舞蹈,学会了……然而,最令我刻骨铭心的却是打乒乓球。

  NO 1 接触乒乓球

  看花容易绣花难。看着奥运赛场上的运动健儿打得那样出色,我心想:我一定也可以打好的。拎着沉甸甸的乒乓球拍,我站在案边有些手足无措,不知如何是好。这时教练过来了,把要领教给我:两腿叉成马步,左腿向前一些,弯腰,重心向下压,拍子放在案的上方,同身体呈一条直线,打时拍子向左眼或鼻子前抡。我让教练发了几个球打一打,试一试,果然很顺手。可是打着打着,新的问题又来了,按照教练的方法打,不是打不过网就是打不上案,如果按照我的方法打,就会打得很好,该怎么办呢?这时,教练好像看穿了我的心思,对我说:“打不上没关系,这是因为你刚接触这一种方法,打一段时间就会很顺手了,慢慢来,不着急。”

  NO 2 学习新动作

  功夫不负有心人。我试着教练的方法打了几周后,就感觉得心应手了。今天,教练说要教我们一个新的动作——打反手。我可兴奋了,这就代表我的水平又上了一个台阶,教练说,还是这样拿拍,只不过放位置不同了,这回是要把拍子放在肚子前,不过要放得远一些,还要站在案的左下角,等我们都放对位置了,教练才往下讲,好像要故意吊我们胃口似的。他接着说:“打时要把拍子向前向上抡,但不要太高,打完立刻回到原位。”我一听,原来打反手这么简单呀,于是便让教练开始发球。我摆好姿势,等待教练发球,可是结果并不乐观,打了几个球没一个上案的,教练拍拍我的肩膀说:“惟一,再练练吧,别眼高手低。”

  NO 3 学滑步

  滑步可是乒乓球赛中最常见的一个内容:左推右攻中有滑步,两点中有滑步,三点中也有滑步,可见滑步的重要性。这次,教练说要教我们学习两点中的滑步。滑步其实很简单:只是向左向右滑着跳两步,再跳过来,可是一但加上手上动作就不太好打了,刚接触滑步,我还有些好奇:滑步不太难呀,可是该怎样做好呢?我拿着拍子,左蹦一下,右跳一下,拍子在面前乱挥,总使不上劲,边上的教练一下劲地说:“冷静,冷静。”我也告诉自己,一定要把滑步练好。

  打乒乓球的经历真令我难忘呀!既让我锻炼了视力,又锻炼了身体,真是一举两得呀!我喜欢这项运动。


  我学会了打乒乓球(三)

  在这个学期我学会了打乒乓球,教我打乒乓球的老师是我们的体育老师。

  我先让时光倒流回第一堂乒乓球课。这天下午放学,(www.lz13.cn)我兴致勃勃地来到打乒乓球的地方。正好,我刚到,老师也刚来,于是我急急忙忙放下书包,拿着球和球拍跟老师学球去了。

  首先老师教我们怎样拿拍子。有两种拿拍方法:一种是直握拍法,另一种是横握拍法。老师说哪一种合适自己就用哪一种。我用的是直握拍法,我觉得拿着舒服。之后老师教我们垫球。就是用拍子把球打上去,等球落下来再大上去,就这样反复打。这可是我最差的一招,怎么打也大不好,这不听话的球老是让我出丑。过了几次课,老师教我们在球台上大。第一次打,我也就像背课文一样滥竽充数,一个球也接不着就**球都发不好。过了几次课,我发现我的技术长进了,有几次都打过了老师。现在老师让学生跟学生打。周润婷那个家伙,打球是不是打疯了,有一次还打到灯管上了。她打的球,我几乎一个也接不着,就是偶尔接到一两个球。唉……

  这个学期我学会了打乒乓球。虽然没有老师打得好,但是我已经努力了。在以后的学习中,我一定要打好球,一直坚持到底!

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