养生谚语
1、心灵手巧，动指健脑。
2、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
3、要得腿不老，常踢毽子好。
4、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
5、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
6、吃饭慢吞吞，赛过吃人参。
7、食不语，睡不言。
8、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
9、吃好睡好，长生不老。
10、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如**。
11、热水洗脚，如吃补药。
12、头对风，暖烘烘，脚对风，请郎中。
13、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
14、经常失眠，少活十年。
15、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
16、甜言夺志，甜食坏齿。
17、中午睡觉好，犹如捡个宝。
18、要想健康快乐，学会自己找乐。
19、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
20、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
21、日光不照临，医生便上门。
22、吃米带点糠，营养又健康。
23、会吃，千顿香；乱吃，一顿伤。
24、天天练跑步，不用进药铺。
25、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
26、常把舞来跳，痴呆不会到。
27、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
28、吃米带点糠，一家老小都安康。
29、尽量少喝酒，病魔绕道走。
30、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
31、要练功，不放松；要练武，不怕苦。
32、饭后一支烟，害处大无边。
33、吃饭八分饱，胃口好到老。
34、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
35、懒惰催人老，勤劳能延年。
36、一日两苹果，毛病绕道过。
37、大葱蘸酱，越吃越胖。
38、指甲常剪，疾病不染。
39、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
40、萝卜出了地，郎中没生意。
41、要得腿不废，走路往后退。
42、睡觉不蒙头，活到九十九。
43、喝茶不洗杯，阎王把命催。
44、药补食补，不如心补。
45、一日三笑，人生难老。
46、大蒜是个宝，常吃身体好。
47、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
48、每餐留一口，活到九十九。
49、妻贤夫病少，好妻胜良药。
50、立如松，行如风。
51、吃得巧，睡得好。
52、饭前便后要洗手。
53、冷水洗脸，美容保健。
54、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
55、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
56、一夜不睡，十夜不醒。
57、养生在动，动过则损。
58、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
59、白水沏茶喝，能活一百多。
60、饮了空腹茶，疾病身上爬。
61、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
62、多练多乖，不练就呆。
63、刀闲易生锈，人闲易生病。
64、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
65、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
66、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
67、有泪尽情流，疾病自然愈。
68、晨吃三片姜，如喝人参汤。
69、多喝凉白开，健康自然来。
70、吃面多喝汤，免得开药方。
71、要想身体好，吃饭不过饱。
72、欲得长生，肠中常清。
73、春捂秋冻，不生杂病。
74、笑一笑，十年少。
75、要得身体好，常把秧歌跳。
76、多吃咸盐，少活十年。
77、吃人参不如睡五更。
78、饭养人，歌养心。
79、要得身体好，常把澡儿泡。
80、先睡心，后睡眼。
81、寒从脚上起，病从口中入。
82、吃了十月茄，饿死郎中爷。
83、吃饭先喝汤，到老不受伤；吃面多喝汤，免得开药方；白菜萝 卜汤，益寿保健康。
84、饭前喝汤，胜过药方。
85、预防伤风和感冒，当心着凉最重要。
86、若要百病不生，常带饥饿三分。
87、宁可食无肉，不可饭无汤。
88、核桃山中宝，补*又健脑。
89、常打太极拳，益寿又延年。
90、锻炼要趁小，别等老时恼。
91、要健脑，把绳跳。
92、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
93、饭后百步走，活到九十九。
94、哭一哭，解千愁。(www.lz13.cn)
95、睡多容易病，少睡亦伤身。
96、请人吃饭，不如请人流汗。
97、一日三枣，长生不老。
98、汗水没干，冷水莫沾。
99、宁可无肉，不可无豆。
100、笑口常开，青春常在。
101、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
102、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
103、千保健，万保健，心态平衡是关键。
104、戒烟限酒，健康长久。
105、三天不吃青，两眼冒金星。
106、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。