如何坚持养成一种习惯?

 

杨老师:

      您好!我现在在每天都有很多的课要学习,刚开始制定了一个很好的计划,每天什么时间段搞什么,但持续一段时间后就怎么也坚持不下去了。比如英语,每天自己规定背一些单词,但几天之后就坚持不下来了,总觉得其它的事挤占了时间。请教您如何让自己养成一种习惯?

这位同学:

      您好!无论做什么都要记住“三坚持”“三行动”——难在坚持;贵在坚持;成在坚持。励志一生 http://www.lz13.cn难在行动;贵在行动;成在行动。如果不坚持、不行动,那么就是您自找烦恼和痛苦。

      你既然制定了适合于自己的具体而明确的计划,那么需要的就是时时坚定严格地按自己的意志和计划生活,随时随地抓紧时间,全神贯注地、高效率地干自己计划要干的事情。如果您能把这个计划坚持二十一天,那么就说明您初步建立了执行计划的习惯;如果能在接下来的四十九天坚持执行这个计划,那么就说明您初步养成了执行计划的习惯;如果您能在接下来的八十一天之内坚持执行这个计划,那么就说明您强化和稳固了这个习惯。

      朋友,照我说的去努力吧,相信聪明的您一定会拥有一个良好的习惯的。您的朋友杨永龙祝您成功
 

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