你就毁于凡事想太多

  文/程千寻

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  前段时间和大三的表妹聊天,得知她近期整夜整夜地睡不着,大把掉头发。

  原来她的很多同学,现在要么已经在大公司实习,要么就早早地准备考研和出国留学了,只有她没目标、没计划,暑假闲在家。刷朋友圈看着大家的生活都充实而忙碌,焦虑得连饭都吃不下。

  我问她以后想要做什么工作,她滔滔不绝地说了很多:“想要去大公司,但是听说面试非常严格,自己肯定过不了;如果能面试成功的话,当然还是想要做跟本专业相关的工作……”

  嗯,想法很美好。

  我问她,简历投了吗?

  她回答:“没有,我还不知道简历的格式。”

  典型的想得多,做得少。其实很多人都是这样,想法总是比实际行动多。因为想象既不花费力气,又能获得满足感,光是想想就已经很开心了。

  而行动往往代表着要耗费更多精力、投入更多资源、做出更大牺牲,而且还不一定能成功。

  2

  前几天看论坛,发帖人今年刚满30岁,从大学毕业起就在一家小企业工作。多年来一直没有上升的机会,公司员工之间勾心斗角严重,也看不到什么前途。

  为了逃离这种黯淡的日子,她下决心改变,想要考注册会计师,然后跳槽去大公司,于是便开了一个帖子,记录自己每天生活和学习的日常,让各路网友来监督。

  刚开始的时候,帖子还很活跃,发帖人每天都会更新自己的生活,底下的网友也纷纷留言鼓励。随着时间的推移,发帖数量越来越少,后面甚至连续几个星期都不再更新。

  后来,发帖人留了一段话:注册会计师不考了,太难了,就算考上了也不一定能去到想去的公司,活得未必会比现在舒服;同事之间的勾心斗角,忍一忍就过去了……

  之后,便删除了帖子。

  想起一位知名企业家在演讲中说过的一句话:“太多年轻人,晚上想想千条路,早上起来走原路。”

  想法很多,但是执行力太弱,有改变的决心,却没有执行的勇气。

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  近两年来,我渐渐发现,纠结情绪、犹豫不决是最浪费时间的事情。

  身边有个想要考研重回校园的同学,一直在纠结到底要不要去考,每天都花很长的时间思考,经常愁眉苦脸地向朋友们倾诉:我这都工作几年的人再去考研,肯定考不上的吧;考研很难啊,感觉我坚持不下去啊;离考试时间就剩八个月了,我肯定来不及准备了……

  她等待、纠结的时间越长,越没有信心,在痛苦的纠结中,最终放弃了考研。

  心理学上有个词叫做“思维反刍”,它是指某个人过分沉溺于消极的思想中,反过来又会强化自己的负面情绪,自我聚焦的反刍会增加悲伤、焦虑和沮丧的感觉。

  与其在纠结中浪费时间,不如立刻行动起来,赶紧做决定,做了决定就沿着这条路继续走下去。

  曾听过这样一句话:“那些经常受困于不安和焦虑的人,对未来往往有‘想太多’的毛病。”

  但或许,我们可以试着换一种思维方式去看待问题,不盲目地纠结未来,而是把更多精力集中于“现在”这一刻,专注地处理好眼前的问题。假使你已经预测到未来可能会发生“那样不好的情况”,在事情实际发生前,只要能积极行动,也来得及在行动的过程中一步步地规避,调整方向。

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  很多人觉得等我完全想好了、准备好了,才能去做一件事。其实,只是空想却没有行动,往往就会变成拖延和焦虑。

  当你觉得某件事到了要往前走一步的时候,就坚定地走出第一步,然后是第二步。有时候,也不妨一边行动一边想。

  只要勇敢地踏出第一步,后面的事可能就会变得顺利起来,这就是正向反馈。

  在行动中做好准备,准备好了,机会才会如约而至。

  一位作家曾说过这样一句话:当你决定旅行的时候,最难的一步已经迈出来了;如果你没迈出这一步,你永远都不知道自己的梦想是多么容易实现。

  选择对的事情做,并坚持下去,人生不需要那么多犹豫和纠结。

  来源:精读( ID:Jingdu999)

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