2012届高三家长会材料
  
  各位家长,时间过得很快,转眼高三已过去一半,高三对我们的每一位学生来说处在人生的十字路口,至关重要。我们都知道,他们明年6月份就要参加高考了,今天距离高考仅有150天,除去假期,也只有120天不到!他们现在正处在爬山的艰苦困难时期,在这个关键的时候,我们把各位家长请来,共同关心、了解和分析他们的学习和生活状况,给他们以适当的帮助和推动,使学校、学生,家庭三方形成合力,争取在明年的高考中最大地发挥他们的水平,考上理想的大学。
  
  寒假是高考成绩的分水岭,也是考生提升成绩的最佳时期。考生易在寒假出现成绩分化。如果高三生能对前一阶段的学习做好反思、整合和调整,将对下学期的学习起到很好的促进作用。高三生首先应该认真反思期末考试中暴露出来的问题、弱点,然后把学过的零散的知识系统地整合,并调整好心理,以最佳的状态迎接高三最后一个学期。
  
  寒假的到来,对于高三学生来说,这也意味着离高考只有四个月的时间了。如何充分利用好寒假这段时间,成了许多学生和家长关心的问题。为此,我们提供如下建议。
  
  一、调整身心
  
  面临高考,学生的心理压力比较大,要学会调整心态,放松心情,多给自己积极的心理暗示。可以到亲戚、同学家走走,利用寒假时间,多与家人聊聊天,通过加强彼此之间的情感沟通来获取精神上的支持。寒假也可以适当地玩一玩,可以看看自己感兴趣的电视,听听音乐,做做运动,但是要注意把握分寸,不要沉迷其中,每次时间不要太长,放松后要能及时收回心来。放松也要有节制,如果放松过头导致开学后迟迟进入不了学习状态,对复习备考是非常不利的。
  
  要利用寒假期间把身体调整到一个健康的状态,保持良好的体力。要注意科学饮食,不宜大鱼大肉,日常饮食中要注意均衡营养。生活一定要有规律,玩乐的时间不宜过长。亲朋聚会不要饮酒,以免伤害身体。假期里,每天可以安排30分钟左右的体育锻炼活动,如慢跑、散步、骑车等,通过锻炼身体,为下学期的高考冲刺积蓄充足的体能。
  
  当然,凡事都要有个度。对高三学生来说,虽是假期,也不可给自己彻底“放假”。不能天天躺在床上睡大觉,不能无休止地玩,更不可迷恋网络游戏、言情武打小说。因为你还有很多知识需要学习,别忘了高考这个大目标。
  
  生命之中最快乐的是拼搏,最痛苦的是懒散。学习要耐得住寂寞、抵御住诱惑,“业精于勤,荒于嬉”,我们应该用理性战胜惰性。如果你白白浪费了一个假期的时间,即使到了下学期开学也很难把浮躁的心很快收回。
  
  二、制订复习计划
  
  寒假虽只有10天左右的时间,但对于分秒必争的高三复习来说,也算是一个不小的整块时间了。如果能把假期有效地利用好,从某种程度来说,可能会比在校正常复习效果还好。因为在校有统一的时间,课堂上有老师有计划的讲解。学生几乎没有自主学习的时间,很难根据自身的实际弥补学习的不足。假期就不一样了,时间完全由你支配,你可以根据自身的学习情况来安排复习。
  
  如果数学是拉后腿的学科,你就可以利用这个时间来系统弥补数学的不足;如果你的基本概念不牢,知识体系不完整,你就可以系统地对各科进行查漏补缺。
  
  “凡事预则立,不预则废。”要想提高复习效率,首先要制订一个符合自身实际的“假期复习计划”。不能跟着感觉走:想啥时候学啥时候学、学到哪儿算到哪儿。制订计划应分两部分:一部分是复习内容的计划。
  
  复习内容要有针对性,找准薄弱环节,分清轻重缓急;另一部分是时间的安排。时间的计划应分两方面:
  
  一是假期整体时间的安排,比如,大年初一休息和家人团聚,初二串亲访友,初三下午约同学去踢球,其他时间用来学习等。
  
  二是每天的时间也要有具体安排,比如,早晨几点起床,晚上几点休息,上下午时间怎样利用等。在这里我顺便提醒一点:早上晚起会儿,晚上多学会儿是可以的,毕竟是假期嘛。
  
  但常见的现象是:相当一部分学生早晨不吃饭,睡到10点还不想起床,晚上到两三点还不休息。这样不好,人的生物钟是有规律的。一旦打乱,开学后很难适应正常的作息时间,这会直接影响下学期的复习。
  
  三、落实计划是关键
  
  计划好制订,落实是关键。请不要当计划的巨人,行动的矮子。为了使你假期的复习任务落实到每天的学习之中,我建议家长让孩子学习计划及时间安排贴在书桌前。(名言  www.lz13.cn)醒目的计划会时刻提醒你,当你有松懈的想法时,看看它就会驱逐你的惰性,唤醒你的激情。
  
  长计划,短安排,把握今天最重要。为了避免随意性,真正把学习任务落到实处,应把每天的学习任务、学习时间具体化。
  
  好,让我们来看一下这位同学某一天的学习任务和时间是如何安排的:
  
  早晨6:30起床,锻炼20分钟身体,随后背英语单词30分钟;吃完早饭,8:00—10:00,趁思维活跃,精力充沛,先完成假期的重点任务:补“瘸腿科”——数学;10:00—10:30看30分钟体育节目,调节一下大脑;语文重在平时积累,作文更要多写多练,10:30—11:30完成一篇作文;11:30—12:00看一些英语的课外读物,以扩大知识面。午休40分钟。
  
  下午2:30—4:30完成由老师布置的数学模拟试卷,为开学后的模拟考试做准备;4:30—5:00听30分钟音乐,放松一下心情;5:00—6:00复习英语。
  
  晚饭后7:00—9:00对文理综学科的基础知识、基本概念查漏补缺;9:00—9:30,看一些自己喜欢的课外书,比如《青年文摘》什么的,其实这既是消遣也是学习;9:30—11:00归类整理模拟试卷的错题档案;11:30休息。
  
  在学习时还要注意适时转换学习内容,大脑会有一个新鲜感,从而提高学习效率。想想看,当你按计划完成一天的学习任务时,伸伸懒腰,离开书桌时,会有一种成就感。
  
  等假期结束,回头想来,虽然有些机械,但感觉会很充实。天道酬勤,你付出的辛勤与汗水收获的必定是喜悦与成功
  
  四、家长注意什么
  
  家长要给孩子创设一个安静的学习环境,同时注意提醒孩子休息和督促学习。对于学习很自觉、时间抓的又很紧的孩子,家长要提醒注意休息,适当陪孩子做一些轻松愉快的活动。
  
  对于学习习惯不好、自制力不强的孩子,要提醒他早晨别贪睡、晚上别睡太晚,不要由着孩子的性子让其随便玩,尤其是对沉迷于网络游戏的孩子要适当限制。但要注意方法,以沟通、交流、引导为主。
  
  春节是一个喜庆的节日,人来客去比较多,要注意给孩子创设一个安静的学习环境。比如,不在家打牌、打麻将、喝酒等,以免影响孩子的学习。
  
  这十二天,每个家长都是多重角色,既是孩子父母,给他们提供温馨港湾;又是知心朋友,和孩子交流;还是老师,督促孩子落实学习计划。可别小看这十几天,它是学生最易产生差距的十几天,平时上课大家都在努力,想赶上想落下都不容易,而假期这十几天,学生表现会参差不齐,真正的进步是这十二天孩子和家长一起完成的。相信我们能做到,并做得优秀!
  
  人活着最重要的就是一种精神,一种不服输的精神,一种参与竞争的精神,一种勇于挑战自我、战胜自我的精神。这种精神,使你的生命充满活力;这种精神,使你的人生绽放光彩;这种精神,使你的生活变得丰满而充实。奇迹就在不懈的努力中产生!
  
  最后祝大家新年愉快,阖家幸福!

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